忍者秘密训练教程PDF覃雪峰著

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忍术这种所谓的神秘艺术,要求受训学员的注意焦点放在怎样去获胜、幸存,去出类拔萃而不惜任何代价。

完整地训练这门独特的技艺,要求学员既要在训练馆内进行,也要在生活中进行。这就是使忍术领先于其它武术的原因之所在。


忍术的训练包括八个方面∶

1.空手格斗

2.跳跃和攀越

3.棍棒格斗

4.刃器格斗和投掷

5.链和绳武器

6.自然因素使用

7.伪装和隐身术

8.军事战术

不论哪方面的训练,其训练原则是保持不变的。灵活的脚功、力量和速度都是基本的,不论运用踢打、棍棒格斗或刃器技术,其格斗的方式应是一系列流动而简洁的运动,不是有体系的、精心制作的和复杂的技术运动。

由于忍术和武术相差甚远,对于训练的结果没有一个评价的标准和等级的结构(日本的柔道都有一定的等级制度),要达到象柔道十段的境界所需的时间是没有固定期的,一切均取决于学员的理解和信心,以及对忍术技艺的掌握。只有当意识和身体完美地和谐时,方可被授予某种等级的段位。在忍术训练中,除了身体格斗中的勇猛之外,受训者的想象力、个人纪律性、观察力及创造性思维给予了忍术以战无不胜的工具。这是忍术训练的关键所在。


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根据资料研究来看,尽管历史上女性对忍术的早期发展起了重要作用,但是女性参加忍术训练的比参加其它武术训练的要少,这是由于忍术超出了多数武术的一般范围,并实际已成为一个生存的总概念。大多数西方妇女觉得学习它所需的要求太高。女性忍者要象他们的男伴一样训练忍术的每一方面。在传统上,女性忍者的任务就是搜集情报,她可以十分容易地伪装进入一个宅院而进行谍报活动。


下面简介一些忍术训练中的部分科目。

(一)夜间训练

惧怕黑暗是人类的天性。它实际是惧怕未知,惧怕那些无法看到的事物。忍术则习惯于利用黑夜为掩护,黑夜是一种无形的伪装,是其进行隐蔽活动的天然屏障。在训练的最初阶段,就注重克服他们惧怕黑暗的心理,这样忍者就逐渐建立起克服未知的自信心。于是忍者就在黑暗的掩护下使用他们的致命招数。

在现代忍术训练中,要求初学者必须进行夜间训练,练习那些通常在白天练习的所有科目。目的在于开发视力以外的感觉,辨听声响、感觉环境的感受力。这样无论在白天或夜晚遭受袭击,他们均不会受惊吓。由于经常在夜晚训练不切实际,所以忍术受训者通常以蒙眼训练代替之。


(二)武器的使用

忍术与其它多数的武术格斗不同,在最初阶段就教授学员使用某些武器,训练其熟悉不同的武器群,而不是一系列的套路技术。通过这种方法,学员不是局限于一两种特别的武器,而是能够拾起任何物品作为武器并有效地运用它。最常用的可作为武器的物品之一是园艺工具,正是这种能把日常用品当作武器的能力给了忍者以获胜的多种条件。

在刃战情况下,对刀、剑、刺的反应从学员假设的自卫姿势开始。当进攻者的剑猛刺过来时,自卫者应向左或右跳开,避开进攻者的袭击,同时将自己的武器对准冲刺过来的进攻者劈过去。进攻者由于失去了预定的目标,将会被自卫者的剑割伤手腕或手臂。这样,忍术自卫者就能保持他的位置,在没有采取任何行动或付出任何多余能量的情况下,迫使进攻者自己的力量反而趋向于防卫者的利刃。

忍术受训者在其训练的最初阶段就要学习刀术和刃术。要学习握刀及各种形状和型号的短匕首的格斗技术。正规的训练包括快抽技术,即从鞘中拔出刀剑并瞬间刺出。另外还教授击剑术。同样忍术还有投掷术(用剑击中远距离目标),尽管双手握日本剑、刀在一些训练中广为使用,但现在的忍术学员还需学会使用任何式样的刀、剑,甚至猎刀或菜刀。

忍术训练使用的另一种刃器就是著名的"飞星"。许多电视和电影将这种星作为忍术的标志,实际上它是一种多样形的武器,它有多种型号和种类。有时它是短刃铁镖形,有时它是带有刺刀刃边型的飞形。早期古典形之一的是一个反印"?"字形,它在古代是梵文好远的标志。这些剃刀形,尖端的投掷器具通常七个为一束,置于忍者黑夜服装的暗袋内。飞星远距离没有很高的准确性,在过去,它的尖端被涂上快速反应的毒药。当一个忍者进城被城堡保卫者发现时,他可以向追捕者投掷一至数枚,以达到逃脱的目的。即使飞星没有彻底地杀死对手,但一旦皮肤被毒尖刺中,死亡就会紧随而来。

虽然这些武器在今天看来是陈旧的,但忍术受训者仍期望精通此类的某些技术,因为用这些旧武器训练,可帮助学员学会随手把日常用具作为防卫的工具。对受训者来说,没有任何武器是过时的,因为任何物品都可被用作武器。

传统上忍术还使用一根长约三英尺的短棒训练(训练开始于学习怎样用手握住武器,使之当手腕处于自然状态时,手臂形成张力,这种对角线的交叉握法是自卫法拿握所有武器的基本方法。它可使手臂完全使用而不需学习特殊的身体运动)。棒的击打可从水平、垂直、斜角等九个方向进行猛刺及劈打。在实际运用及练习中,要求脚步运动起来,使整个身体参与运动,而不是仅仅依靠其手腕、手指的关节来使用棍棒。

在训练中,两人的对抗练习比较多。两位学员面对面站立,使用棍棒对打,一个为防卫者,另一个为进攻者。对练的开始,介绍一些限定的情况要求,然后进行对打。这种模拟性的攻防训练,因为需要对一些情况反复观察,因此可消除练习者的好奇心,从而变得坦然自若。


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(三)头脑训练

当受训者掌握基础格斗的要领后,就要训练用他们的头脑分析怎样更好地运用所学的技术。聪明的学员会通过不断的深思来促进思路的清晰以达到完全的放松,这使他在格斗时能反射性地快速观察,从而进入一种"接收状态"。在这种接收状态下,他可以运用有忍术格斗体系特色的独特的进攻防守法。

作为实际提高的方法,受训者必须练习深思。当进行技术训练时,必须认识到忍术格斗术的实质是简洁。格斗形式越繁杂,就越难于掌握。忍术格斗体系是由武士发展起来的,所以至今它仍保持着现实的感觉。在观察防卫情况中,学员可依靠他对技术掌握的精确性来进行防卫。忍术中的所有技术,尽管简洁,但却高度有效。

几乎所有学员均被鼓励来发展其心灵感应。在忍术中,五种感官被极大限度地开发,并且几乎达到神秘的和谐。忍术哲学教导指出∶这种感觉是来自宇宙的一种神秘的知识。在这种学说中,对依赖简洁的信仰没有例外,靠用开明和敏锐的头脑观察自然,可使一个人渐渐地认识他与世界的关系,并因此而认识他自己。

头脑训练的一种方法是手指编织术。训练者两手合拢,放在身体前,缠绕其手指成复杂图形。据说这样是将其精神力量接通到手上的活动。通过练习这种手指编织,受训者在其自身产生了某种状态。在忍术中这种状态被称作五种状态或五种姿态,它们被定名为∶土、水、火、风和空。每种意识,都代表着特定系列技术的基础。

在土状态时,学员着地坚实,压住进攻者的杀气,而不使它影响自己,因他知道他的力量能战胜它。同时对手会感到自己似乎在与一块巨石作对峙(一切作用于对方的力量都无济于事)。在水状态,学员象水一样无规则转移、流动,用远距离和突然性运动来打败对手,他的对手会觉得是在同消退的海浪战斗,而突然间海浪又向他猛扑过来。

在火状态,忍术鼓励学员猛烈地扑向进攻者。学员的攻势越强烈,进攻者反攻就越困难。杀伤对手的程度与向对手进攻的力量成正比,所以对手战斗越困难,就越是被学员动力反应所战胜。这就如同进攻者在与森林大火战斗,他越想扑灭它,就越会被大火吞没。

在风状态,学员仅是纯防卫性格斗,保护自己而不过份地伤害进攻者。学员使用适度的力量威慑住对手,意在使之觉得似乎与风打了一场败仗。

在空状态,忍术浸透了无的感觉。他使用其创造性的语言和动作创造一种没有必要战斗的气氛。

通过教授这种所谓的神秘艺术,学员开始理解,在许多场合,进攻和对抗不是偶然来之,是他们所处困境的必然结果。他对处境的反应的方法、思考的方法,导致了战斗,所以要求学员尽力地控制他周围的事件并避免对抗。

忍术提倡所有的训练是愉快的,是在一种快乐的气氛中进行的,应避免过份认真地进行。所有技术都是在轻松的状态下练习的。忍术哲学认为训练不应恐怖或痛苦地进行。如果一个学员的身体习惯于放松地、自然地和熟练地、自觉地对不同的训练作出反应,那么在实际生活中遇到威胁性处境,他就不会紧张,不会变得恼怒或恐慌,以至于失去控制。自然、自身的和谐是关键。不论他遭遇什么——肉体上、感情上的攻击或智力上的对抗,学员都将平静地应付。忍术是要使人生活在人们想要生活的方式之中。


(四)隐秘训练

一个忍术受训者必须学习忍术的另一个方面,就是隐蔽地、看不见地运动的特殊方法。为此目的,几个世纪以来传下了10种技术∶

1.隐步。2.擦步。3.紧步。4.飞步。5.一步。6.大步。7.少步。8.小步。9.适步。10.常步。

另一种过去忍术通常使用的隐蔽动作是侧行。学员必须学会小心步行,并无声响产生。在训练中,学员要在浅水池中行走而不溅起水花或引起涟漪。在一些学校里,这种练习方法今天仍然被采用。只是湿稻纸代替了水。湿稻纸置于地面,受训者走在上面,不得用脚底粘住纸张或掀起它们。

目前,忍术训练大部分在户外进行。学员们在不同的户外地段被分成若干小组。如到树林中或山地里,教他们如何借助星光的指引找到返回营地的路,而不依靠地图或日光的帮助。在户外,忍术教练将学员分成两组,一组向树林出发。一段时间后,第二组出发去搜寻他们。这种友好的游戏具有严肃的目的,教练此时要仔细观察学员的举动,评定他对境况的反应和应付能力,并评价他们学到技术的好坏。被搜寻的学员要使用伪装,尽量与他们周围的地形混为一体。

忍术中那消失于周围自然环境中的能力及巧妙地利用有利的气候条件和其它自然现象掩护自己,可能就是古代传说中忍者可以随心所欲地消失的缘故吧。由于忍术被称作一项完整的艺术,学员被期望在任何时候都能应付任何格斗境况。那种只接受用拳猛击训练的人将会在拳击术无用武之地时,陷入极大的困境。真正自卫的保证来自所有身体技术的混合。如果把自己限定在某些特殊的技术上,那是有局限性的,并且是危险的。因此,忍术的户外训练很重要。忍术在所有季节都进行训练,所以当你看到在雪地和冰地上进行忍术训练的小组时就不足为奇了。

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