《跑步圣经》电子版

跑步已成为我们日常锻炼的主要运动方式,可是,关于跑步我们又了解多少呢?我们将每天为大家推荐一本有关跑步的书,内容可能是分享跑步的感受,又或者是有关跑步的技巧,喜欢跑步和读书的你一定不要错过哦!

跑书推荐第二期:乔治·希恩《跑步圣经》

跑步,究竟是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈?我们需不需要跑步?到底为什么跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子?



推荐理由

reason

这是一本融合实践和哲学的跑步巨作,帮你打开“跑步人生”的大门。

《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。

乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”,这种思维“来源于运动又高于运动”,因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息,运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式,那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。

乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验,同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来,进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识,为我们打开了一扇运动的大门,并且将我们带入他的“运动生命”。

如果运动者接受了锻炼与运动方面的测试,那么“有一天他终究会醒悟,他所看到的也不仅仅是单纯的运动规则,而是它所带来的情感与真理,同时这种情感和真理会让人类真正地从自身束缚中解脱出来”。


读书体会

thoughts

很多时候,我们觉得自己老了,其实是我们的心先老了。

在跑步中遇见未知的自我,和,释放幼小心灵之外曾包裹的老茧,回归到空气里。体会自我的消失,渺小,和天空的高远,与,大地的坚韧。

希恩,带给我们的是一次灵魂的洗礼,他用毕生的运动理念和跑步生活为我们营造出了一个美好的愿景:希望每个人能够真正明白跑步对人生最大的正面影响,都能拥有足够积极的生活态度。

奔跑,不是简单的四肢协调运动。奔跑,是一种人生态度。

他用毕生的运动理念和跑步生活为我们营造出了一个美好的愿景:希望每个人能够真正明白跑步对人生最大的正面影响,都能拥有足够积极的生活态度。


经典语录

quotation

1、当我在路上跑步的时候,我感觉自己就是一位圣人。此时,我就是穿着很少且很简陋的衣服的阿西尼;年轻时在伦敦学习的甘地,每天跑16-20公里的路程之后,找一个便宜的餐馆吃饭;我就是孤独地寻求着与周围世界融合的梭罗。

2、你不会永远看上去像28岁,这是众所周知的常识。但是健康却能够使你保持精神饱满、活力充沛、耐力十足,完全跟28岁的青年人一样。只要你找到一种适合你的运动并坚持下去,那么就能了解身体的整体需要,重获青春。

3、研究那些寻找自身价值和宇宙意义的人的生活,或者阅读那些一直探索生命真谛的圣人的著作。这些人的共同特别就是他们都是苦行生活的实践者。不仅举重运动员、足球运动员、长跑运动员遵循这样的生活,圣人和哲学家也是如此。

4、奔跑时,我就是一个中立者;奔跑的路线就成为中立地带。这是一个不存在暴力的区域;这是一个人与人互相尊重的领地。没有人打扰我;没有人征求我的意见或要求我捐款;没有人让我签署请愿书或站起来接受点名;没有人向我索求爱,也没有人值得我去恨。

5、就在我被这一切弄得不知所措时,我携着孤独来到了公路上,只是为了找到真实的自我,倾听内心的呼唤,并主宰自己的命运,尤其是,为了见证必然和答案的存在,即使我永远都找不到答案。

我这个人是那种喜爱独处的性情,或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈,独自跑步也罢,写文章也罢,我都不感到无聊。和与人一起做事相比,我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情,我可以想出许多来。


作者简介

auther

医学界的知名跑者,美国第一次跑步浪潮中的举旗者和讲解员。他是一名心脏病专家,45岁那年重新穿上跑鞋,开始了自己的跑步生涯。1964年,与225名跑者一起跑了自己的第一个波士顿马拉松赛,之后又完成了20次波士顿马拉松赛;1969年,以4分47秒跑完1英里,创造了50岁年龄组的世界纪录;1972年,开始在《跑者世界》撰写专栏,并成为最受欢迎的专栏作家。

体育界最重要的哲学家,被美国前总统誉为“跑步界的导师和思想家”。1978年出版了《跑步圣经》,连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜,并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。

本文地址:http://www.seoha.cn/paobushengjing.html

猜你喜欢

《跑步圣经》电子版

跑步已成为我们日常锻炼的主要运动方式,可是,关于跑步我们又了解多少呢?我们将每天为大家推荐一本有关跑步的书,内容可能是分享跑步的感受,又或者是有关跑步的技巧,喜欢跑步和读书的你

2022-09-23  分类:绝版书籍  浏览:6次


神机制敌太白阴经微盘下载

神机制敌太白阴经序太古之时,人不识其父,蒙如婴儿。夏则居巢,冬则居穴,与鹿豕游处。圣人以神任四时、合万物於无形而神知之矣!过此以往非,神不足以见天地之心,非心不足以知胜败之术。

2022-09-23  分类:绝版书籍  浏览:8次


鲁班全书下载

(一)开山伐木一宗叩请此间土地神最灵,通天大地,出入幽幂,与吾传奏,不得留停,墨马土地前去迎请。川天官府,诸庙四点百神,本境山王天子,广目尊神,与吾传奏,地盘业祖,古老前人,宗

2022-09-22  分类:风水玄学  浏览:11次


《惊天大逆转的背后:揭示中国房地产运行的终极铁律》电子版

惊天大逆转的背后推荐序一2009年冬,在我去上海参加某论坛期间,李骁同志将他的新作《惊天大逆转的背后》一书初稿送我,并嘱代为写序,这件事已过去两个多月,今天才交稿,谨向作者表示

2022-09-22  分类:绝版书籍  浏览:18次


《宋代民间巫术研究》PDF百度云

《宋代民间巫术研究》是2004年巴蜀书社出版的图书,作者是刘黎明。本书第一次对宋代民间巫术进行了系统的描述与研究。全书约30万字,涉及宋代民间巫师、宋代民间巫术活动中的咒语与符

2022-09-20  分类:绝版书籍  浏览:20次


巫术的一般理论、献祭的性质与功能PDF

巫术的一般理论、献祭的性质与功能PDF,巫术的基本功能是通过巫术仪式掌握世界,作者:[法]马塞尔·莫斯。巫术是企图借助超自然的神秘力量对某些人、事物施加影响或给予控制的方术。“

2022-09-20  分类:绝版书籍  浏览:19次


与巫为邻:欧洲巫术的社会和文化语境PDF

《与巫为邻:欧洲巫术的社会和文化语境》是2005年北京大学出版社出版的图书,作者是(英)布里吉斯著,雷鹏,高永宏译,《与巫为邻:欧洲巫术的社会和文化语境》PDF百度云下载内容简

2022-09-20  分类:绝版书籍  浏览:13次


太极数+演禽三世相法PDF

三世演禽也称做演禽三世相法,是一部在民间口口相传的命书,书中记载着前世今生的秘密,可以看到你的前世、今生以及来世。书中以人出生时的农历月令与时辰之差来推算每个人的投胎度数,对应

2022-09-20  分类:风水玄学  浏览:13次


《怪病怪治》PDF 刘道清 著绝版书

《怪病怪治》PDF刘道清著绝版书PDF百度云。刘道清,1942年生于安徽萧县大屯镇刘庄村,1968年毕业于河南中医药大学。1968年12月至1973年10月在新乡市长垣县城关镇

2022-09-20  分类:绝版书籍  浏览:16次


《谈话的泥沼》电子书

本书是陈丹青近年来受采访或与人对谈所整理出的文字,精心挑选后结而成集,书名“谈话的泥沼”似乎暗喻了交流的不可能,书中的部分篇章也刻意保留了这种媒体狂欢与个人表达之间的谈话困境,

2022-09-15  分类:绝版书籍  浏览:30次